När jag läst mina mail på hotmail och loggar ut så hamnar man på se.msn.com's hemsida. Där finns det nästan alltid något nytt tips när det gäller träning och hälsa. Igår så stod det om vad man skulle äta (eller egentligen undvika) för att gå upp 0,5 kg under 1 dag. Om man åt allt (3500 kcal) under 1 dag så skulle man gå upp 0,5 kg. För min del funkar nog inte det där, jag skulle gå upp 1-2 kg. Jag går nämligen upp lika lätt som ner i vikt.
Tanken med det här inlägget var iallafall att sånnahär saker ska jag försöka utesluta HELT i min vardag. Jag har svårt att bara sätta in mig i en diet så det här får bli en bra start.
1. Äppelpaj med vaniljsås
2. Vetebulle
3. Mjukglass
4. Chokladbit
5. Chips
6. Ost
7. Muffin
8. Rödvin
9. Jordnötter
Jag har tillåtit mig att köpa en mörk chokladkaka till helgen, men inget mer snacks eller godis förutom det.
Källa: http://se.msn.com/
Kommentera